[...] schodzic z drogi jakimś kolesiom skoro oni tez tego nie robia...i pomyslałem że nie robie nic jak na mnie wleci to nic...wjechał na mnie i odbił sime na ściane.Ja idem sobie dalej chłopak zebrał się ze ściany i podbiega do mnie i kolegi i nawiązuje się soczysta rozmowa i koles mi proponuje żebyśmy wyszli przed szkołe...ja mu patzre prosto w oczy [...]
[...] część depilowana) są piękne i gładziutkie. Aż żal spódniczki nie zapodać! ARNII! Polecam "Silmarillion" w wersji oryginalnej!!! Jak z angielskim problemy, to dalej! wkuwać słówka!!! Mówię Ci, warto! Ta książka jest genialna! Facet miał wyobraźnie! papaśki Ah, graka, nie ma za co. I mnie też już ta cała depilacja łaskocze, ale [...]
[...] 22:20) Chiny - Egipt 0:3 (20:25, 20:25, 18:25) USA - Rosja 0:3 (18:25, 18:25, 24:26) Po tej kolejce wraz z Rosjanami mamy komplet punktów :-D Włosi ogrywają Brazylijczyków :-) Co do meczu Polaków to oglądałem tylko pierwszy set, który nie wyglądał zbyt optymistycznie, popełnialiśmy bowiem dużo błędów. Póki co jest świetnie i oby tak dalej :-P
[...] mną stać. Naprawdę, nie zdawałam sobie z tego sprawy, bo jestem zaślepiona i zakompleksiona. Ale chyba mogę dbać o kondycję biegając, czy uprawiając sporty, tak? Dietę już sobie daruję... Poczekam do 30-stki ;P. Mam się odżywiać tak jak wcześniej, prawda? Jak już wspomniałam, te diety stosowałam po 2-3 dni, dalej już się opychałam jak szalona.
Chłopie, z taką "masą" to zdecydowanie wiecej zarcia - ile tam wychodzi na oko kalorii? Co do treningu, na pierwszy miesiac ok, ale dalej juz trzeba bedzie zmieniac.
[...] 4x - Szpagat poprzeczny 4x - noga na krzesle - 4x - szpagat na pietach - 4x 3. "Gdy juz nie daje rady - odpuszczam", "Trzeba sie rozciagac az do momenty, gdy dalej juz za nic sie nie da i nic wiecej." - czyli to chyba jednak jest pozycja graniczna, co nie?? - mozna tak powiedziec. 4. "Oczywiscie pozycja ciala ma byc [...]
Dobra dzięki Olokk, ale dalej będę was zadręczał pytankami :)) A więc u nas na treningach jest praktykowane zamiast strechingu (oczywiście on też się zdarza), skłony w rozkroku i są w miare skuteczne, czyli rozkrok (w miare największy), następnie skłony do prawej i lewej do przodu (mój pech bo nie mogę go dobrze zrobić) i wypychanie bioder. Jest [...]
Rotfl 15g metki skumaj podstawowa zasade jak masz BF mniejszy niz 5% i jeszcze trenujesz to zjadasz wrecz swoje miesnie dieta najlepsza nie pomoze musisz miec we krwi duuuzo anabolikow inaczej stopniowo powiedz bye swoim miesnia. Ale co ja mowie grubaski z BF 20% beda dalej wierzyc te brednie heheheh.
Do aerobów organizm się przyzwyczaja i po jakimś czasie przestaje na nie reagować. Czyli ćwiczysz dalej, ale efektów już nie ma. A twój dotychczasowy plan opierał się wyłącznie na aerobach. Zdecydowanie musisz się wziąć za siłówkę. A co do obiadu. Skoro nie zjadłaś całej porcji to pewnie dzień znów skończysz ze zbyt małą ilością kalorii. Skoro [...]
[...] Komentarz: 2. jak widać 7,5kg jeszcze średnio idzie, ale 5kg machnęłam bez problemu. Powinnam wrócić do 5 chociaż w I serii czy ćwiczyć dalej 7,5? Niestety hantli pomiędzy nie ma na mojej siłce :( 3.niby gorzej, ale ostatnim razem technika kulała. staram się poprawiać. 4. 7,5kg nie dam rady, będę progresowała [...]
[...] nie to ćwiczenie co powinnam! Mianowicie zamiast Prostowania ramion na wyciągu robiłam uginanie ramion podchwytem stojąc o.O Gif w atlasie mnie zmylił i miesiąc temu nie zwracałam uwagi na nazewnictwo tylko z gifami robiłam i tak już ćwiczenie zostało }:-( Czy powinnam robić dalej uginanie czy zmienić na pierwotne ćwiczenie czyli prostowanie?@@-)
nie zadales mi tego pytania w najlepszym momencie tak, trenuje dalej boks i zaczalem bjj i zaczynam co raz powazniej myslec nad startami w vale tudo tez wiem, ze moja klata rzadzi, ale kilka osob zauroczylo sie wypietym torsem boruty co zrobic :> tak jak mowilem, jak bedziesz kiedys w 3miescie to zapraszam na piwo nigdy wczesniej nie trenowalem [...]
[...] w postulowanym temacie. Np. mówię: -Wiad był molestowany seksualnie w dzieciństwie. Ty olewasz to na początku, bo generalnie twierdzenie jest absurdalne. Ja ciągnę dalej temat, stawiając kolejne hipotezy: - Wiad był molestowany i na dodatek na pewno molestuje innych. Tak zawsze jest w tego typu patologiach. Ty odpisujesz, żebym się [...]
[...] jestem ciekaw jak sprawa ma się z kręgosłupem u trójboistów... Po prostu, byłem już naprawdę wszędzie, więcej zrobić nie mogę. Poznałem wszystkie możliwe opinie itp itd. I dalej jestem nieprzekonany co do fachowości tych opinii. Dlatego w akcie desperacji założyłem ten temat, bo wiem że są tu użytkownicy z potężną wiedzą, którzy, co [...]
[...] Jesteśmy mocno rozczarowani, ale trzeba się z tym pogodzić. Nie ma teraz sensu narzekanie. Szkoda, że nie udało się zdobyć trofeum, ale należy się podnieść i pracować dalej. zrodlo: fcliverpool.pl ja tez mialem pare razy okazje ogladac mecze ligi brazylijskiej i argentynskiej no i Copa Libertadores i nie bylem zachwycony poziomem gry [...]
[...] z tekstu czytaniem bo cie dyma sąsiad przed spaniem a że robi to regularnie twoja dupa ciśnie już marnie dlatego walisz omo na wzmocnienie odbytu żeby sąsiad co noc dalej piał z zachwytu znają cie i już na stołecznej komendzie kiedyś pałke walnąłeś komendantowi w pędzie bo cie za gonienie pedofilskiej pornografi chcieli wrzucić na [...]
[...] amoja reakcja, choc nie bylo to nic znaczacego ale narobilem jej takiego ambarasu, ze nie wiem czy ktorys z was, zrobily kiedys cos takiego wlasnej dziewczynie. W zasadzie dalej jestesmy razem ale ... wlasnie jest ale 0 koksu. Czy sie uklada nie wiem, bo zazwyczaj to ja ******le wszystko, zreszta zastanawiam sie sam czy moze juz kiedys byc [...]
[...] to zauważyłem chyba jakiś said, mianowicie puls, nie schodzę poniżej 100 czasami dochodzi dziwne uczucie nie wiem coś a'la niepokój. Czy to znak aby go odstawić ? Czy mogę dalej na nim jechać bo w sumie te objawy mnie nie odstraszają. Wiele osób mi odradzało kupować tego Venoma niestety nie posłuchałem, chciałem spróbować, i teraz puls [...]
hehe co ma byc to bedzie, to w sumei nei ja tylko kumpel dzwonil, no sa z tego miasteczka co my, no ale co tam, chyba nie beda chcieli dalej sobie grabic,teraz to nie mozna spokojnie nigdzie byc, za darmo sie dostaje
DEPILACJA - wątek ogólny
